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月经不调如何食疗最有效，月经不调是女性常见妇科疾病之一，它不仅会引发其他病症，而且还会影响女性朋友们的生育安全。所以女性朋友们一定要对其有一定的认知，并采取积极的防治措施，这样女性的生育安全才更有保障。那么，月经不调有哪些危害呢?
月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。月经不调如何食疗最有效，通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。
减肥女如何避免月经不调 除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报道，“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理，除了运动以外的瘦身法，都有人“前仆后继”的以身试之。
事实上，少吃多动是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。
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专家提示：月经不调诱发女性头痛，看了以上介绍你对月经不调诱发女性头痛有了了解吧!希望对您有所帮助，专家提示，在女性朋友月经期间，不能是凉性食物、不能着凉、生活有规律 、调整自己的心态，如果出现不良现象，必要事要去看医生!
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