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哪些不当习惯会加重月经不调？我们都知道经期同房对女性的身体不利，那么究竟经期同房会对女性产生什么危害呢?想必这是女孩子们都十分关注的一个问题，本院权威专家为大家简单的介绍一下经期同房危害!
哪些不当习惯会加重月经不调，月经不调的饮食调养首先注意的是水果，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
如经血量不多，可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，也是月经不调的饮食调养方法之一。
蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。哪些不当习惯会加重月经不调，但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
月经不调的饮食调养中应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。
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哪些不当习惯会加重月经不调：大家听了以上小编对“减肥女如何避免月经不调”这一问题应该了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，小编在此祝愿大家能够早日康复!
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