未能做好应对措施而导致意外来袭，这时候，很多准备不充分的女性会选择以人流手术，解决意外烦恼。然而，人流手术毕竟对人体有害，患者在手术过后一定要做好有效的护理措施，保障女性身体健康才对。

　　人流后要注意休息和卫生情况!

　　1、注意休息。做完人流手术后，患者不能立刻开始工作，为了自身身体着想，应该选择卧床几天，好好休息。在术后半个月左右，患者都要尽量避免重体力劳动，不能接触冷水。除此之外，患者还应该确保营养的补充，以便增强人体对于妇科疾病的抵抗力。

　　2、保持局部卫生。女性朋友在人流手术结束后，一定要保持外阴的清洁干燥卫生，以防局部感染。这时候如果不注意很容易被细菌乘虚而入，影响到女性阴部的健康。在手术后一段时间内都尽量不能盆浴，以免不干净的水进入女性阴道内，从而造成细菌感染。

　　3、观察局部。女性要自己多观察出血情况，如果出血量过多，而且还伴随有下腹疼痛、或者白带浑浊有臭味等情况，患者一定要记得及时去正规医院进行检查。在人流后，女性还要注意做好避孕措施，以防短时间再次人流，给身体造成难以修复的影响。

　　人流后要注意饮食均衡，及时加强营养!

　　1、摄入维生素。在经过人流手术后的女性朋友，其身体通常会比较虚弱。这时候，维生素的补给是非常重要的。女性要保证蛋白质、维生素以及无机盐的充分供给，尤其还要补充足够的铁质，以预防贫血症状的发生。所以患者在食物的选择上既要讲究营养，又要选容易消化吸收的食物。

　　2、注意脂肪的摄入。女性朋友在人流后，一定要严格控制脂肪的摄入，适当限制脂肪。在手术过后一周左右，患者每天的脂肪摄入都应该控制在一定的标准上，避免过度摄取，影响到女性健康。另外，有关辛辣刺激性的食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也要尽量减少食用。这类食物会刺激性器官造成充血，增加月经量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，也要尽量少食用。

　　温馨提醒：人流对女性身体的伤害是非常大的，只有在人流后好好的调养才能降低伤害，因此希望女性朋友在人流后一定在加强护理，注意卫生情况，尤其在食物上要注意加强营养，以免留下病根。